Kendinizi, hayatınızı ve değerlerinizi anlamak için bu soruları kendinize sorun.

• İstediğimi alamadığım da nasıl tepki veriyorum?

• Negatif insanlarla nasıl başa çıkıyorum?

• Kendim için kötü olduğunu bildiğim halde karşı koyamadığım şeyler üzerinde nasıl kontrol sağlıyorum?

• Rahatsız edici durumlarla nasıl başa çıkıyorum?

• Kontrolüm olmayan durumlarla nasıl başa çıkıyorum?

• Hayattaki mücadelelerle nasıl başa çıkıyorum?

• Çevremdeki negatiflikle nasıl başa çıkıyorum?

• Bana söylenmeden planlar iptal olduğunda ya da değiştirildiğinde nasıl karşılıyorum?

• İş, yeni ev, yeni insanlar gibi değişikliklerle nasıl başa çıkıyorum?

• Stresli durumlarla nasıl başa çıkıyorum? Çok mu endişeleniyorum?

• Rahat alanımdan çıkmak zorunda kaldığımda nasıl karşılıyorum?

• Reddedilmeyi nasıl karşılıyorum?

• Yanlış anlaşıldığım da bu durumu nasıl karşılıyorum?

• Hayatımı daha iyi hale getirmek için nasıl motive oluyorum?

• Söylediklerimin ne kadarını gerçekleştirebiliyorum?

• Duygusal acı ile nasıl başa çıkıyorum?

• Biri beni eleştirdiğinde, dalga geçtiğinde, lakap taktığında nasıl karşılıyorum?

• Bir hata yaptığımda ya da başarısızlık yaşadığımda bu durumu nasıl karşılıyorum?

• Başkalarının hataları ve istenmeyen davranışları ile nasıl başa çıkıyorum?

• Bilinmezlikle, kontrolümün olmadığı gelecekteki planlarla nasıl başa çıkıyorum?

• Beni geçmişte inciten insanlarla nasıl başa çıkıyorum?

• Hayatımdaki kötü olaylara nasıl karşılık veriyorum?

• Boş zamanlarımı nasıl harcıyorum?

• Yeni fikirleri ve farklı düşünme şekillerini nasıl karşılıyorum?

• Benden farklı fikirleri, inançları ve hayat görüşü olan kişileri nasıl karşılıyorum?

• Kötü haberlere nasıl cevap veriyorum?

• Dünyadaki şiddet ve nefret ile nasıl başa çıkıyorum?

• Enerjimi nasıl yükseltiyorum?

• Tutkularım ve kendim için enerji ve zaman harcamaya öncelik tanıyor muyum?

• Günlerim dolu dolu geçiyor mu?