Psikolog Konya Blog

Bibliyoterapi Nedir?
Bibliyoterapi Nedir?

Psikolojik sorunların çözümünde terapinin birçok farklı türü kullanılır. Bunlardan biri de bibliyoterapidir. Peki bibliyoterapi nedir? Kişi, kaygı, depresyon, yas süreçleri…

Depresif Hissederken Evinizin Düzenini Korumanın Yolları
Depresif Hissederken Evinizin Düzenini Korumanın Yolları

Depresyon farklı türleri olan ve kişinin günlük hayatını sekteye uğratan bir psikolojik durumdur. Klinik depresyon tanısı almadığımız, ancak kendimizi depresif…

Nadir Görülen Korkutucu Zihinsel Bozukluklar
Nadir Görülen Korkutucu Zihinsel Bozukluklar

Zihinsel ve psikolojik bozukluklar denince akla, nöro gelişimsel bozukluklar, bipolar bozukluklar, kaygı bozuklukları, travma ve strese bağlı bozukluklar, disosiyatif bozukluklar,…

En Sık Rastlanan 10 Fobi Türü
En Sık Rastlanan 10 Fobi Türü

İnsanlar, kendilerini tehlikede hissettiklerinde, tehdit oluşturan belli bazı durumlar, eylemler, kişiler ve nesnelerle karşılaştıklarında korkmaları normal bir durumdur. Ancak fobiler,…

Boş Yuva Sendromu Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?
Boş Yuva Sendromu Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Boş yuva sendromu klinik olarak tanısı olmayan, ancak anne babalarda gözlemlenen ve daha çok kadınları etkileyen bir sendromdur. Boş yuva…

Fobiler Karakterimizi ve Duygularımızı Nasıl Etkiler?
Fobiler Karakterimizi ve Duygularımızı Nasıl Etkiler?

Fobiler kişinin günlük hayatını, ikili ilişkilerini, sosyal yaşamını, iş hayatını ve akademik başarılarını sekteye uğratan, kişinin duş almak, çamaşır yıkamak…

Fobiler Hakkında Gerçekler ve Yanlış Bilinenler
Fobiler Hakkında Gerçekler ve Yanlış Bilinenler

Her insan belli korkulara ve endişelere sahiptir. Özellikle bir tehlike ile karşılaştığımızda korku duygumuz bizi ele geçirebilir. Korkular ve korku…

Fobilerimizi Kendi Başımıza Yenebilir Miyiz?
Fobilerimizi Kendi Başımıza Yenebilir Miyiz?

Fobiler genellikle, o fobiye sahip kişi dışındakiler tarafından küçümsenir. Fobi sahibi kişiye sık sık “Aman bunda korkacak ne var?”, “Saçmalama”,…

Obsesif Kompülsif Bozuklukta Sık Görülen Bilişsel Bozukluklar
Obsesif Kompülsif Bozuklukta Sık Görülen Bilişsel Bozukluklar

Obsesif Kompülsif Bozukluk, halk dilinde genellikle Takıntı hastalığı adıyla bilinir. Obsesif Kompülsif bozukluk nedir sorusuna verilecek en kısa yanıt, kişinin…

Yeme Bozuklukları ve Kendine Zarar Verme
Yeme Bozuklukları ve Kendine Zarar Verme

Yeme bozuklukları sadece duygusal değil, fiziksel anlamda da kişilere ciddi zararları bulunan ve bazı durumlarda hayati tehlike arz eden rahatsızlıklardır.…

En Sık Rastlanan Takıntılı Düşünceler ve Kendi Kendine Yardım Etme Yolları
En Sık Rastlanan Takıntılı Düşünceler ve Kendi Kendine Yardım Etme Yolları

En sık rastlanan takıntılı düşüncelerden bahsetmeden önce Obsesif Kompülsif Bozukluk nedir sorusuna cevap vermek gerekir. Bu bozukluk türü, halk dilinde…

Kaygıyı Yenmek İçin 25 Faydalı Strateji
Kaygıyı Yenmek İçin 25 Faydalı Strateji

Kaygı duymak ve endişelenmek hemen her insanın deneyimlediği duygulardır. Tıpkı mutluluk, korku, üzüntü gibi normal bir durum olan kaygı, günlük…

Psikoterapi Hakkında Yanlış Bilinenler
Psikoterapi Hakkında Yanlış Bilinenler

İnsanlar gün geçtikçe psikolojik danışmanlık ve terapi hizmetine daha sıcak bakıyor ve bu hizmetten faydalanmak istiyor.  Ancak bu hizmeti talep…

Psikoterapide Temel Metotlar
Psikoterapide Temel Metotlar

Psikoterapi nedir sorusu, psikolojik danışmanlık hizmetlerine son yıllarda artan rağbet ile daha fazla sorulan bir soru haline geliyor. Psikoterapi, en…

6 Temel Duygu ve İnsan Davranışları Üstündeki Etkileri
6 Temel Duygu ve İnsan Davranışları Üstündeki Etkileri

Bizi etkileyen ve diğer insanlarla etkileşimimizi düzenleyen birden çok duygumuz bulunuyor. Çoğu kez, bu duyguların hükmünde hareket ediyor ve karar…

Munchausen Sendromu Nedir?
Munchausen Sendromu Nedir?

Munchausen sendromu, zihinsel bir bozukluk olarak kabul edilir. Bu sendromu yaşayan kişiler, gerçekte herhangi bir rahatsızlığa sahip olmadıkları halde, fiziksel…

Depresyona Yol Açan 9 Faktör
Depresyona Yol Açan 9 Faktör

Depresyon insanlar arasında görülme sıklığı en fazla olan psikolojik problemlerden biridir. Her insan hayatının bir döneminde depresyon yaşayabilmektedir. Bu nedenle;…

Yeme Bozuklukları Hakkında Bilinmesi Gereken Gerçekler
Yeme Bozuklukları Hakkında Bilinmesi Gereken Gerçekler

Yeme bozuklukları, kişilerde küçük yaşlarda başlayan ya da hayatının belli bir döneminde ortaya çıkan, yemeye bağlı bozukluklardır. Kadınlarda ve ergenlik…

Yaygın Kaygı Bozukluğu Olan Kişilere Bunları Söylemeyin
Yaygın Kaygı Bozukluğu Olan Kişilere Bunları Söylemeyin

Hepimiz hayatımızın bazı dönemlerinde kaygılanırız. Yeni bir işe başlamak, önemli bir sınav, bizi bekleyen büyük bir değişim gibi konularda kaygılanmamız…

Stres Kilonuzu Nasıl Etkiler?
Stres Kilonuzu Nasıl Etkiler?

Hemen hepimizin hayatında var olan stres, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı etkiler. Özellikle kilo kontrolü söz konusun olduğunda, stres…

Kişilik Tipinizi Öğrenmenin Faydaları
Kişilik Tipinizi Öğrenmenin Faydaları

Kişilik tipi hemen hepimizin duyduğu ve hakkında kulak dolma bilgilere sahip olduğumuz psikolojik kavramlardan biridir. Özellikle internet üzerinde sıkça rastladığımız…

Hipnoz Hakkında Yanlış Bilinenler
Hipnoz Hakkında Yanlış Bilinenler

Hipnoz nedir? Hipnoz, en kısa tanımıyla, katılımcının hipnoz yapan kişinin telkinlerine cevap verdiği bir etkileşim biçimidir. Popüler kültürde, hipnoz maalesef…

Histrionik Kişilik Bozukluğu Nedir?
Histrionik Kişilik Bozukluğu Nedir?

Histrionik kişilik bozukluğu, b kümesi kişilik bozukluklarından biridir. Bu bozukluğa sahip kişilerde, yoğun ve dengesiz duygular hakimdir. Benlik algıları bozulmuştur.…

Ağlamanın Faydaları
Ağlamanın Faydaları

Dünya üstünde farklı kültürlere, inançlara, geleneklere, dillere sahip yaklaşık 7,5 milyar insan bulunuyor. Sevinç, hüzün, kaygı, korku, öfke gibi duygular…

Hormonlar Davranışlarımızı Nasıl Etkiler?
Hormonlar Davranışlarımızı Nasıl Etkiler?

Vücudumuzdaki organlar ve dengemiz için çok önemli olan hormonların, davranışlarımız üstündeki etkilerinden bahsetmeden önce hormon nedir sorusuna cevap vermek önemlidir.…

Kişilik Bozukluğu Nedenleri ve Tedavisi
Kişilik Bozukluğu Nedenleri ve Tedavisi

Her birimizin düşünme, hissetme ve davranış biçimlerimiz kişiliğimizi tanımlar. Bizi diğer insanlardan farklı kılan, tutum, inanç ve davranışlarımızdır. Bazen bizi…

Kişilik Bozukluğu Türleri
Kişilik Bozukluğu Türleri

Kişilik bozukluğu türleri üstüne düşünmeden önce kişilik nedir sorusuna cevap vermek önemlidir. Bir kişinin düşünme, hissetme ve davranış şekli açısından…

Antisosyal Kişilik Bozukluğu Nedir?
Antisosyal Kişilik Bozukluğu Nedir?

Antisosyal kişilik bozukluğuna sahip kişilerin yanında olmak eğlenceli olabilir. Bu kişiler çekici ve neşeli özellikler gösterebilir. Ancak bu dış görünüşe…

Öz Farkındalık Nedir? Nasıl Geliştirilir?
Öz Farkındalık Nedir? Nasıl Geliştirilir?

Öz farkındalık ismini sık sık duyduğumuz, mutluluğumuzla yakından ilgili olduğunu bildiğimiz bir kavramdır. Ancak, öz farkındalık nedir sorusu sorulduğunda verilen…

Kaygının Vücut Üstündeki Etkileri
Kaygının Vücut Üstündeki Etkileri

Kaygının zihnimiz üstündeki etkilerini bilsek de, fiziksel sağlığımız üstündeki etkilerini zaman zaman kavrayamayabiliriz. Birçok zihinsel problem gibi, kaygı da fiziksel…

Bilişsel Davranışçı Terapi Size Nasıl Yardımcı Olur?
Bilişsel Davranışçı Terapi Size Nasıl Yardımcı Olur?

Psikoterapi türlerinden biri olan bilişsel davranışçı terapi, birçok psikolojik durum ve rahatsızlıkta, kişinin düşünce kalıplarını değiştirerek, farklı davranış yolları bulmasına…

Bağımlı Kişilik Bozukluğu Nedir?
Bağımlı Kişilik Bozukluğu Nedir?

Bağımlı kişilik bozukluğu, en sık tanı konulan kişilik bozuklukları arasında yer alır. Hem çocuklarda hem yetişkinlerde, hem kadınlarda hem de…

Zihin Sağlığı Nedir?
Zihin Sağlığı Nedir?

Zihin sağlığının önemini, bizi, hayatımızı, sevdiklerimizi, kararlarımızı ve geleceğimizi nasıl etkilediğini sık sık dile getiririz. Peki sürekli bahsettiğimiz ve çok…

Yalnızlıkla Başa Çıkmanın Yolları
Yalnızlıkla Başa Çıkmanın Yolları

Hepimiz dönem dönem kendimizi yalnız hissedebiliriz. Hatta bazı zamanlarda etrafımızda kalabalıklar varken bile, anlaşılmadığımız, önemsenmediğimiz gibi duygulara teslim olarak, kendimizi…

Uyku Bozukluğu İnsomnia Nedenleri ve Tedavisi
Uyku Bozukluğu İnsomnia Nedenleri ve Tedavisi

İnsomnia, popüler kültürde sık sık rastladığımız psikolojik kavramlardan biridir. Bu durum, kavramın gerçek anlamıyla kullanılması konusunda da bazı sıkıntılara neden…

Stresin Kolesterol Üstündeki Etkisi
Stresin Kolesterol Üstündeki Etkisi

Psikolojik etkenlerin sadece zihinsel değil, fiziksel rahatsızlıkları da tetiklediği uzun süredir bilinen bir gerçektir. Özellikle yönetilemeyen ve uzun süre devam…

Hırpalanmış Kadın Sendromu Nedir?
Hırpalanmış Kadın Sendromu Nedir?

Aile içi istismar vakalarında kurban olan kişi genellikle, yaşadığı durumun negatif etkilerini uzun süre hissetmeye devam eder. İşte bu noktada…

Pasif Agresif Kişilik Bozukluğu
Pasif Agresif Kişilik Bozukluğu

Çevrenizdeki insanları sessizlik ve tepkisizlikle cezalandırıyor musunuz? Dile getiremediğiniz sorunlarınızı farklı şekillerde mi dışa vuruyorsunuz? Sorumluluklarınızı yerine getirmediğiniz halde başkalarını…

Her Gün Yapmanız Gereken 5 Zihinsel Egzersiz
Her Gün Yapmanız Gereken 5 Zihinsel Egzersiz

Zihnimiz de tıpkı bedenimiz gibi çalıştıkça güçlenir ve sahip olduğu becerileri korur. Daha berrak bir görüş, daha hızlı bir kavrayış…

Depresyon Vücudumuzu ve Fiziksel Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Depresyon Vücudumuzu ve Fiziksel Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

Depresyon kelimesi artık hemen herkesin aşina olduğu bir kelime. Öyle ki, çoğu kez kendimizi depresif hissettiğimizde acaba depresyonda mıyım? Galiba…

Çekingen Kişilik Bozukluğu Nedir?
Çekingen Kişilik Bozukluğu Nedir?

Çekingen kişilik bozukluğu, kaçıngan kişilik bozukluğu ya da avoidant kişilik bozukluğu adıyla da bilinir. Çekingen kişilik bozukluğu nedir sorusunun en…

Bir Bağımlılıktan Kurtulmanın Aşamaları
Bir Bağımlılıktan Kurtulmanın Aşamaları

Sigarayı nasıl bırakabilirim? Sigara bırakmanın yolları hakkında bilgi almak istiyorum! Kumar bağımlılığımdan nasıl kurtulurum? Kötü beslenme alışkanlığımı yenebilir miyim? Alkol…

Bipolar Bozukluk Tanı ve Tedavi Yöntemleri
Bipolar Bozukluk Tanı ve Tedavi Yöntemleri

Bipolar bozukluk hem çocukluk çağlarında hem gençlik dönemlerinde hem de yetişkinlerde görülen zihinsel bir rahatsızlıktır. Bipolar bozukluk nedir sorusuna verilecek…

Borderline Kişilik Bozukluğu ve Bipolar Bozukluk Arasındaki Farklar
Borderline Kişilik Bozukluğu ve Bipolar Bozukluk Arasındaki Farklar

Borderline kişilik bozukluğu ve bipolar bozukluğu en çok karıştırılan iki bozukluk türüdür. Her iki bozukluk türünde de dürtüsellik ve ruh…

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozuklukta Hiper Odaklanma Nedir? Hiper Odaklanmanın Faydaları, Zararları Nelerdir?
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozuklukta Hiper Odaklanma Nedir? Hiper Odaklanmanın Faydaları, Zararları Nelerdir?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu nedir sorusunun cevabı kısaca, çocukluk çağında ortaya çıkan, yetişkinliğe dek devam edebilen ve süreklilik arz…

Sosyal Kaygı Bozukluğunu Artıran Olumsuz Davranışlar Nelerdir?
Sosyal Kaygı Bozukluğunu Artıran Olumsuz Davranışlar Nelerdir?

Sosyal kaygı bozukluğuna iyi gelmeyen alışkanlıkları sıralamadan önce Sosyal kaygı bozukluğu nedir sorusuna cevap vermek gerekir. Sosyal kaygı bozukluğu, sosyal…

Stres Nedir?
Stres Nedir?

Stres, hayatımızda her ne kadar negatif bir kavram olarak yer etmişse de aslında insanın hayatta kalmasına neden olan bir durumdur.…

Panik Bozukluk ve Agorafobi Nedir ve Bunlara Yatkınlık Oluşturan Etmenler Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?
Panik Bozukluk ve Agorafobi Nedir ve Bunlara Yatkınlık Oluşturan Etmenler Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?

Panik bozukluk ve agorafobi sıklıkla birlikte ortaya çıkan iki ayrı psikiyatrik bozukluktur.  Halk arasında ‘panik atak’ adıyla pek çok kez…

Çift Ve İlişki Terapisi Nedir?
Çift Ve İlişki Terapisi Nedir?

İnsan ilişkileri hayatın ayrılmaz bir parçasıdır. Evlilik birliğini oluşturan bireylerin birbirlerini tanımaları kadar diğerleriyle ilgili bilgi sahibi olmaları da önemlidir.…

Klinik Psikolog ve Psikiyatr Arasındaki Farklar Nelerdir ve Sizin İçin Doğru Uzman Hangisidir?
Klinik Psikolog ve Psikiyatr Arasındaki Farklar Nelerdir ve Sizin İçin Doğru Uzman Hangisidir?

Psikiyatristler ve klinik psikologlar, çok çeşitli ruh hastalıkları ve sağlığı ihtiyacı olan bireyleri değerlendirir ve tedavi eder. Ancak onlar arasındaki…

Kendinizi Kontrol Etmeyi Öğrenin
Kendinizi Kontrol Etmeyi Öğrenin

Kendini kontrol etmeyi bilmek, bireyin hayatının her aşamasında ihtiyaç duyduğu bir beceri türüdür. Kendini kontrol edebilen birey, verdiği tepkileri kontrol…

D Vitamini ve Depresyon İlişkisi
D Vitamini ve Depresyon İlişkisi

D vitamininin önemi son yıllarda daha çok öne çıkıyor. Değişen referans aralıkları, kişilerin vitamin değerlerini daha çok incelemeye başlaması ile…

Şeker Beyniniz Üzerinde Hangi Etkileri Gösterir?
Şeker Beyniniz Üzerinde Hangi Etkileri Gösterir?

Şeker, özellikle son yıllarda zehir olarak nitelendirilen ve hemen herkesin sofrasından bir şekilde uzaklaştırmaya çalıştığı bir gıda olarak karşımıza çıkıyor.…

Hafızanızı İyileştirmenin 10 Yolu
Hafızanızı İyileştirmenin 10 Yolu

Zaman zaman önemli toplantıları, buluşmaları ve ödemeleri unuttuğunuzu fark ediyorsunuz ve bu durum yüzünden moraliniz mi bozuluyor? Hafıza problemlerinizle başa…

Başarısızlıkla Başa Çıkmanın Yolları
Başarısızlıkla Başa Çıkmanın Yolları

Hayatımız boyunca hepimizi irili ufaklı birçok başarı ve elbette başarısızlık da yaşarız. Bu başarısızlıklar bazen istediğimiz terfi alamamamız bazen istediğimiz…

Evinizi Huzurlu Bir Yer Haline Getirmek İçin İpuçları
Evinizi Huzurlu Bir Yer Haline Getirmek İçin İpuçları

Evimiz bizim sığınağımızdır. Günlük hayatın yarattığı stres ve sıkıntıları evimizin sıcaklığında geride bırakır ve huzur buluruz. Ancak bazı evler aradığımız…

Pozitif Düşüncenin Muhteşem 5 Faydası
Pozitif Düşüncenin Muhteşem 5 Faydası

“Pozitif düşün” cümlesi günümüzde öyle çok kullanılmaktadır ki artık klişeleşmiş bu cümlenin etkisi azalmıştır. Oysaki pozitif düşünmek gerçekten kişiye sayısız…

Sizin İçin En Uygun Stres Yönetim Tekniği Hangisi?
Sizin İçin En Uygun Stres Yönetim Tekniği Hangisi?

Stres birçok farklı türü olan bir problemdir. Bu nedenle her stres yönetimi tekniği her tür stres için geçerli değildir. Örneğin…

Enerjinizi Yükseltmenin Doğal Yolları
Enerjinizi Yükseltmenin Doğal Yolları

Günlük hayatımızın meşguliyetleri öylesine çok ki kendimizi birden enerjisi bitmiş ve tükenmiş olarak hissediyoruz. Bu konuda bize destek olacak ilaçlar…

Hayattaki Amacınızı Keşfetmek İçin 10 Soru
Hayattaki Amacınızı Keşfetmek İçin 10 Soru

Hepimiz hayatımızın bizi tatmin etmesini ve anlamlı bir hayat yaşamayı isteriz.  Bazen hayattaki amacımızı bildiğimizi düşünür bazen de kaybolmuş gibi…

Daha Olumlu Bir Kişi Olmak İçin Öneriler
Daha Olumlu Bir Kişi Olmak İçin Öneriler

Kendinizi sürekli olumsuz düşünceler içinde kaybolurken mi buluyorsunuz? Olumlu düşünceler için çaba gösterip her seferinde karamsar düşüncelerle mi karşılaşıyorsunuz? Etrafınızdakiler…

Zihninizi Rahatlatmak ve İç Huzuru Yakalamak İçin Öneriler!
Zihninizi Rahatlatmak ve İç Huzuru Yakalamak İçin Öneriler!

Ev, iş, okul, çocuklar, aileler, arkadaşlar, meslektaşlar... Bazen aynı günün içinde 1000 parçaya bölünmemiz gerekiyor. Bu da zihnimizin dur durak…

Kendiniz İçin Zaman Bulmanın Yolları
Kendiniz İçin Zaman Bulmanın Yolları

İş, okul, ev, çocuklar, arkadaşlar, aileler ve daha niceleri... Bir gün bazen 24 değil de 48 saat olsun istiyorsanız yalnız…

Online Terapi Ücretleri
Online Terapi Ücretleri

Psikoloğa gitmek son yıllarda insanların daha çok tercih ettiği bir durum olmaya başlamıştır. Bunda toplumda psikoloğa gitmekle ilgili ön yargıların…

Konya Psikolog Seans Ücretleri
Konya Psikolog Seans Ücretleri

Konya birçok psikolog ve psikolojik danışma merkezinin bulunduğu büyük şehirlerden biridir. Konya’da birçok kişi Konya psikolog ücretleri konusunda bilgi almak…

Psikolog Ücretleri
Psikolog Ücretleri

Bir psikoloğa ihtiyacınız var ama psikolog terapi ücretleri kafanızı mı karıştırıyor? Üzülmeyin, bu konuda yalnız değilsiniz. Psikolog kavramı da, kişilerin…

İdeal Sabah Rutini İçin Fikir ve Öneriler
İdeal Sabah Rutini İçin Fikir ve Öneriler

Güne nasıl başlıyorsunuz? Alarmını defalarca erteleyip, her sabah işe, okula son anda yetişenlerden misiniz? Ya da kahvaltısını yolda yapıp, iş…

Kişilik Tipleri
Kişilik Tipleri

Çevrenizde aynı aileden, aynı eğitimden gelen ama aynı olaya çok farklı tepkiler gösteren kişiler var mı? Bu kişilerin olaylara verdikleri…

Stres Hakkında Mutlaka Bilmeniz Gereken 10 Şey
Stres Hakkında Mutlaka Bilmeniz Gereken 10 Şey

Stres hayatımızın her anında... İş yerinde, sokakta, çarşıda ve hatta evimizin içinde... Hayatımızı bunca dolduran stres hem sağlığımızı hem de…

Kendinizi Daha İyi Tanımak İçin 30 Zihin Açıcı Soru
Kendinizi Daha İyi Tanımak İçin 30 Zihin Açıcı Soru

Kendinizi, hayatınızı ve değerlerinizi anlamak için bu soruları kendinize sorun.     İstediğimi alamadığım da nasıl tepki veriyorum? Negatif insanlarla…

Başarı İçin Kendine Güvenmenin Önemi
Başarı İçin Kendine Güvenmenin Önemi

Kendine güven kuşkusuz ki insan hayatındaki birçok alana olumlu etkide bulunuyor. Kendine güven ile kibir sık sık birbiriyle karıştırılan iki…

Yeme Bozukluğunun Sebepleri Hakkında Her Şey!
Yeme Bozukluğunun Sebepleri Hakkında Her Şey!

Genel görüşe göre, günümüz medyasının bize sunduğu mükemmel bedenler, farkında olmasak da hepimiz üzerinde stres yaratıyor. Bazılarımız bu stresle mücadele…

Yeme Bozuklukları Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey
Yeme Bozuklukları Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey

Yeme bozukluğu nedir sorusu, kişilerin üzerinde duygusal stres yaratan ve sağlık sorunlarına neden olan yeme davranışları olarak cevaplanabilir. Her yaştan,…

Hepimiz Biraz Takıntılı Mıyız?
Hepimiz Biraz Takıntılı Mıyız?

Obsesif Kompülsif Bozukluk kısa adıyla OKB olarak adlandırılır. Halk dilinde daha çok takıntı hastalığı ya da takıntı bozukluğu olarak bilinir.…

Obsesif Kompülsif Bozukluğun İlişkili Olduğu Psikolojik Rahatsızlıklar
Obsesif Kompülsif Bozukluğun İlişkili Olduğu Psikolojik Rahatsızlıklar

Obsesif Kompülsif Bozukluk nedir sorusuna, kişinin kendisini rahatsız eden, utandıran obsesif/takıntılı düşünceleri zihninden uzaklaştıramaması ve bu düşüncelerden kurtulmak için tekrarlayan…

Borderline Kişilik Bozukluğu Tanı ve Tedavi Yöntemleri
Borderline Kişilik Bozukluğu Tanı ve Tedavi Yöntemleri

Borderline kişilik bozukluğu Türkçede Sınırda Kişilik Bozukluğu adıyla da bilinir. Kısaca BPD olarak adlandırılan borderline kişilik bozukluğu psikiyatrik bir rahatsızlıktır.…

Negatif Düşüncelerden Kurtulmak İçin 7 Öneri
Negatif Düşüncelerden Kurtulmak İçin 7 Öneri

Olumsuz düşünceler kişisel hayatımızı, iş yaşamımızı ve hatta sağlığımızı bile kendileri gibi olumsuz bir yönde etkileyebilir. Hepimizin zaman zaman aklını…

İçe Dönük İnsanlar İçin Bu Dünyada Mutlu Olma Rehberi
İçe Dönük İnsanlar İçin Bu Dünyada Mutlu Olma Rehberi

Etrafınızda sürekli girişken, neşeli ve konuşkan insanlar var mı? Bu insanların mutlu olduklarını mı düşünüyorsunuz? Peki daha çok kendi zihninde…

Kafeinin Zihin ve Ruh Hali Üstündeki Etkileri
Kafeinin Zihin ve Ruh Hali Üstündeki Etkileri

“Güne kahve olmadan başlayamıyorum.” “Kahve içmezsem kafam çalışmıyor.” “Hiçbir şey anlamıyorum. Acilen kahve içmem lazım.” Bu cümleler tanıdık mı? Eğer…

Kendini Sabote Etmeyi Bırakmanın Yolları
Kendini Sabote Etmeyi Bırakmanın Yolları

Kendinizi sık sık Bunu kendime niye yapıyorum derken yakalıyor musunuz? İşler iyi giderken birden kötü alışkanlık ve davranışlarınız nedeniyle, kendi…

Beyninizi Çalıştırmak İçin Öneriler
Beyninizi Çalıştırmak İçin Öneriler

Hepimiz daha hızlı, daha keskin çalışan bir zihin ve güçlü bir zihin sağlığı istiyoruz. Fiziksel olarak güçlü olmak istediğimizde nasıl…

Emekliliğe Alışmak İçin 7 Faydalı Öneri
Emekliliğe Alışmak İçin 7 Faydalı Öneri

Her çalışan emekli olacağı günün hayalini kurar. Yapmayı ertelediği planlarını ve hayallerini emekli olunca gerçekleştireceğini düşünür. Birçok kişi emekliliği iple…

Mutlu Bir Birey Olmak İçin Faydalı Öneriler
Mutlu Bir Birey Olmak İçin Faydalı Öneriler

“Bir türlü mutlu olmayı beceremiyorum.” “Nasıl mutlu olunur bilmiyorum.” “Mutlu olmak neden bu kadar zor.” diye düşünenlerden misiniz? Bu cümleleri…

Psikolojinin Hayatımıza Yardımcı Olmasının 10 Yolu
Psikolojinin Hayatımıza Yardımcı Olmasının 10 Yolu

Psikoloji bir bilim dalı olmasının dışında, günlük hayatımıza pratik olarak katkı sağlayacak bir alandır. Peki psikoloji hayatımıza nasıl yardımcı olur?…

Anksiyeteyle Mücadele Etmek İçin Nasıl Günlük Tutulur?
Anksiyeteyle Mücadele Etmek İçin Nasıl Günlük Tutulur?

Günlük tutmak, stresle mücadelede en çok tavsiye edilen tekniklerin başında gelir. Günlük tutmanın, sağlık, mutluluk ve stres yönetiminde faydalı olduğuna…

Anksiyetenin Fiziksel Semptomları
Anksiyetenin Fiziksel Semptomları

Hepimiz zaman zaman kaygı duyabiliriz ve bu kaygılar günlük hayatımızı sekteye uğratabilir. Anksiyete adı da verilen kaygı bozukluğunun hem psikolojik…

Çocukta Öfke Sorunu
Çocukta Öfke Sorunu

Bazen kelimeler düşündüğünüzden daha güçlü olabilir. Öfkelenen çocuğunuzu sakinleştirmek için bazı cümlelerinizi değiştirebilir, sakinleşmesine yardım edebilirsiniz. İşte zor anlarınızda size…

Çocuğunuzun Öğretmeni ile Konuşurken Söylememeniz Gereken 10 Şey!
Çocuğunuzun Öğretmeni ile Konuşurken Söylememeniz Gereken 10 Şey!

Çocuğunuzun okulda yaşadığı her şeye hakim olma, yeri geldiğinde onu savunma isteğiniz oldukça anlaşılır bir istektir. Onun iyiliği ve geleceği…

OKB Takıntı Bozukluğu Tedavisinde Yardımcı 20 İpucu
OKB Takıntı Bozukluğu Tedavisinde Yardımcı 20 İpucu

Obsesif Kompülsif Bozukluk yani takıntı bozukluğu tedavisi sürecinde birçok zorlukla karşılaşabilirsiniz. Bu zorlukları aşmak için ihtiyacınız olan ipuçlarını Uluslararası OKB…

Çocuklarda Disiplin
Çocuklarda Disiplin

Çocuğunuzu Cezalandırmadan Disipline Etmek İçin 3 İpucu Çocuklarımızın hatalarından ders çıkararak öğrenmesini istiyoruz. Bu yüzden bir hata yaptığında ona yaptıklarını…

Sınav Kaygısı İçin Yapılması Gerekenler
Sınav Kaygısı İçin Yapılması Gerekenler

İlkokuldan üniversiteye dek hepimiz birçok sınava giriyoruz. Her sınavda hissettiğimiz sorumluluk duygusu bizi farklı duygu durumlarına sürüklüyor. Bazılarımız bu duygu…

Konya Psikolog ve Psikolojik Terapi Hizmetlerimiz
Konya Psikolog ve Psikolojik Terapi Hizmetlerimiz

Psikon terapi psikolojik danışma ve terapi merkezi olarak danışmanlık hizmetlerimizde ailelere, bireylere, çocuklara, çiftlere bir çok hizmeti sunmaktayız. Konya psikolog…

Pozitif Ebeveynlik Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Pozitif Ebeveynlik Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Çocuk yetiştirmek mutluluk, heyecan ve keyif verdiği kadar zor bir süreç. Bir bireyi doğru yönlendirmek, mutlu olacağı ve mutlu edeceği…

Evlenmeden Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler
Evlenmeden Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

Aşk ve evlilik birbirinden farklıdır. Aşk evliliği yapmak güzel bir şeydir. Fakat aşkın tek başına yeterli gelmeyeceği durumlar vardır. Evlilik…

Başarılı Bir Hayat İçin 15 Öneri
Başarılı Bir Hayat İçin 15 Öneri

“Başarı” kelimesi söz konusu olunca ilk akla gelen şey “para” oluyor? Peki bu doğru mu? “Başarılı bir hayat” dendiğinde hayatı…

Psikolog Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Psikolog Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir? Psikoloji; insanların davranışlarının ve zihinsel süreçlerinin bilimsel olarak incelenmesidir. Her insan hayatının bir…

Çocuklar İçin Eğlenceli Öneriler
Çocuklar İçin Eğlenceli Öneriler

Çocuklar İçin 50 Eğlenceli Öneri Çocuğunuz sürekli yeni bir aktivite peşinde koşup, yaptığı her şeyden kısa bir sürede sıkılıyor mu?…

Aile İçi İletişimi Güçlendirme Yolları
Aile İçi İletişimi Güçlendirme Yolları

Günlük hayatın koşuşturması, hem evde hem de işte üzerimize düşen sorumlulukların fazlalığı bazen aile içi iletişimimizin azalmasına sebep olabiliyor. Bu…

Kaygı ile Baş Etmenin 10 Yolu
Kaygı ile Baş Etmenin 10 Yolu

Hayatımızın hemen her alanında farklı kaygı durumları ile karşılaşıyoruz. Psikolojik bozukluğa da işaret eden kaygılarımız için profesyonellerden destek almak önem…

Kronik Stres ve Stres İle Mücadele Yolları
Kronik Stres ve Stres İle Mücadele Yolları

Stres yıllardır günlük hayatımızda sıkça duyduğumuz ve kullandığımız bir kavram. Peki stres kavramını ne kadar doğru kullanıyor, stresi ne kadar…

Çocuğunuzla Güç Savaşına Girmekten Kaçınmanın 10 Yolu
Çocuğunuzla Güç Savaşına Girmekten Kaçınmanın 10 Yolu

Çocuğunuz birden inatçılık yapmaya başlıyor, inatçılığı ile günlük aktivitelerinizi ya da planladığınız etkinlikleri yapmanıza izin vermiyor mu? Anne baba ile…

Obsesif Kompülsif Bozukluk Nedir?
Obsesif Kompülsif Bozukluk Nedir?

Obsesif Kompülsif bozukluk (OKB), kişilerin istenmeyen düşünce, fikir ve hisleri sürekli deneyimlemeleri, bu hisler ve düşünceler nedeniyle bazı davranışları takıntılı…

İyi Anne Baba Olmak İçin 10 İpucu
İyi Anne Baba Olmak İçin 10 İpucu

İyi bir ebeveyn olmak istiyorsanız ilk önce, dünyada kusursuz bir anne baba örneğinin var olmadığını kabul etmelisiniz. Tıpkı ebeveynler gibi…

Erteleme Alışkanlığını Bırakmanın 10 Yolu
Erteleme Alışkanlığını Bırakmanın 10 Yolu

Her şeyi son dakikaya bırakıyor, bu yüzden iş ve kişisel hayatınızda problemler mi yaşıyorsunuz? Okul, iş ve günlük hayatta planlarınıza…

Çiftler Neden Sürekli Aynı Şeyleri Tartışır?
Çiftler Neden Sürekli Aynı Şeyleri Tartışır?

İster evli olun ister sevgili, uzun süredir bir ilişki içindeyseniz, sürekli aynı şeyleri tartıştığınızı fark etmiş olabilirsiniz. İlişkiniz yoksa, kendi…

Kendini Geliştirmek İsteyenlere 10 Tavsiye
Kendini Geliştirmek İsteyenlere 10 Tavsiye

En sonda söyleyeceğimizi başta söyleyelim... Hepimiz iyi bir hayata sahip olmak ve elbette daha iyi birer birey olmak istiyoruz. İyi…

İş Yerinde Etkin ve Başarılı İletişim Kurmanın Yolları
İş Yerinde Etkin ve Başarılı İletişim Kurmanın Yolları

Daha önce iş yerinde karşınızdaki kişinin gözlerinde soru işareti ile size baktığı oldu mu? Bir işi ya da görevi detaylı…

Çocuklarımızı Tehlikeli Yabancılardan Korumanın Yolları
Çocuklarımızı Tehlikeli Yabancılardan Korumanın Yolları

Çocuklar büyüyüp sosyalleştikçe, sürekli gözetim altında olma ihtimalleri azalıyor. Yavaş yavaş bir gence ve yetişkine dönüşen çocuklar, başka kişilerle etkileşim…

Yemek Bağımlıları İçin Sağlıklı Beslenme Manifestosu
Yemek Bağımlıları İçin Sağlıklı Beslenme Manifestosu

Yemek yemek sizi rahatlatıyor, mutlu ediyor ve sıkıntılarınızdan uzaklaşmanızı mı sağlıyor? Stresli bir günün ardından eve döndüğünüzde farkına bile varmadan…

Karar Verme Sürecini Hızlandırmanın ve Doğru Kararlar Vermenin İpuçları
Karar Verme Sürecini Hızlandırmanın ve Doğru Kararlar Vermenin İpuçları

Hayatında hiç yanlış karar almamış biri var mıdır? Galiba bu sorunun cevabı; hayır! Hepimiz hayatımız boyunca irili ufaklı birçok seçimle…

Para Biriktirme Alışkanlığını Edinmek İçin 4 Basit Adım
Para Biriktirme Alışkanlığını Edinmek İçin 4 Basit Adım

Yıllardır çalışıyor ama geriye dönüp baktığınızda kendinize ya da geleceğinize hiç yatırım yapmadığınızı mı fark ediyorsunuz? Maaşınızın nereye kaybolduğunu anlamıyor,…

Sevdiklerinize Zaman Ayırmanın Yolları
Sevdiklerinize Zaman Ayırmanın Yolları

İşiniz çok yoğun. Ev işleri her köşeye sinmiş yapılmayı bekliyor. Üstelik bir de çocuklarınız var. Kendinize bile zor zaman ayırırken…

Yaşa Göre Disleksi Belirtileri
Yaşa Göre Disleksi Belirtileri

Özel bir öğrenme güçlüğü olan disleksi, teşhisi mutlaka uzmanlar tarafından konulması gereken bir problemdir. Bir ya da iki belirti çocuğunuzun…

Bilimsel Kanıtlarla Kendine Daha Çok Güvenmenin Yolları
Bilimsel Kanıtlarla Kendine Daha Çok Güvenmenin Yolları

Kendinize güveninizi zaman zaman kayıp mı ediyorsunuz? Özellikle önemli bir toplantı öncesinde, bir iş görüşmesinde, belki de ilgi duyduğunuz kişiyle…

Narsist Kişileri Anlamak
Narsist Kişileri Anlamak

Narsistik kişilik bozukluğu olan bir kişi dışarıdan oldukça güçlü ve kendine güvenli görünebilir. Ancak narsistler, kendilerine dair konularda oldukça zayıftır.…

Stresle Başa Çıkma Yolları
Stresle Başa Çıkma Yolları

Stresle başa çıkmak konusuna eğilmeden önce cevaplamamız gereken bir soru var. Stres nedir? Stres en basit tanımıyla vücudunuzun tehditlere yanıt…

Panik Atak Belirtisi ve Panik Atak Tedavisi
Panik Atak Belirtisi ve Panik Atak Tedavisi

Panik atak belirtisi olarak görülen şeyler aslında başka bir hastalığı işaret ediyor olabilir. Kişinin panik atak olup olmadığına ciddi bir…

Annenizle İlişkinizi Düzeltin
Annenizle İlişkinizi Düzeltin

Çocukluk ve gençlik yıllarında annenizle aranızdaki ilişkinin, yetişkin olduğunuzda kurduğunuz ilişkilerde önem taşıdığını biliyor musunuz? Annenizle aranızdaki ilişki, sadece başkalarıyla…

Takıntı Hastalığı Nasıl Geçer?
Takıntı Hastalığı Nasıl Geçer?

Bilimsel adı Obsesif Kompülsif Bozukluk olan halk arasında daha çok takıntı hastalığı olarak adlandırılan takıntı bozukluğu günümüzde birçok kişinin problemi…

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 9 Psikolojik Yol!
Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 9 Psikolojik Yol!

Kilo vermek istiyorum diyor ama bir türlü çıkış yolu bulamıyor musunuz? Diyet yapıyorum ama zayıflayamıyorum mu diyorsunuz? Artık kilo probleminden…

Üzüntü ve Klinik Depresyon Arasındaki Farklar
Üzüntü ve Klinik Depresyon Arasındaki Farklar

Dönem dönem hepimiz üzgün hissederiz... Bazen bu üzüntülerin kaynağı bellidir... Bazen de birikmiş sıkıntılar ruh halimizi bu duruma getirir. Arkadaş…

Depresyondayken Sevdiğiniz Kişiler Destek Olmuyorsa Ne Yapmalısınız?
Depresyondayken Sevdiğiniz Kişiler Destek Olmuyorsa Ne Yapmalısınız?

Depresyondayken bir taraftan da size destek olmayan aileniz ve arkadaşlarınızla uğraşmak oldukça zordur. Bu durumda hangi adımların size yardım olacağını…

En Sık Rastlanan 7 Depresyon Türü
En Sık Rastlanan 7 Depresyon Türü

Depresyonda mıyım? Depresyonda olduğumu nasıl anlarım? Sorularına cevap arıyorsanız önce bu yazıya göz atın ve mutlaka bir profesyonelden görüş alın.…

Panik Atak Türleri ve Panik Atak Belirtileri
Panik Atak Türleri ve Panik Atak Belirtileri

Panik atak türleri ve belirtilerini ele almadan önce Panik Atak Nedir? Sorusuna cevap vermek gerekir. Panik atak, kişide ortada gerçek…

Panik Atak Hakkında Yanlış Bilinenler
Panik Atak Hakkında Yanlış Bilinenler

Panik atak günümüzde birçok kişinin aşina olduğu bir bozukluk türü. Panik atak hakkında üzerine internette birçok bilgi bulunması kulaktan dolma…

Panik Atak Hakkında İlginç Gerçekler
Panik Atak Hakkında İlginç Gerçekler

Panik Atak özellikle son 10 yılda insanlar tarafından daha yaygın olarak bilinen bir rahatsızlık. Bu rahatsızlık kişinin aniden ve hiç…

Agorafobi ve Sosyal Kaygı Bozukluğu İlişkisi
Agorafobi ve Sosyal Kaygı Bozukluğu İlişkisi

Agorafobi ve Sosyal Kaygı Bozukluğu arasında yakın bir ilişki bulunur. Ancak iki bozukluk arasındaki bu yakın ilişki, agorafobi ve sosyal…

Sosyal Kaygı Bozukluğu Belirtileri
Sosyal Kaygı Bozukluğu Belirtileri

Sosyal kaygı bozukluğu sosyal fobi adıyla da bilenen bir kaygı bozukluğu türüdür. Sosyal kaygı bozukluğu nedir sorusuna verilebilecek en kısa…

Konsantrasyonunuzu İyileştirmenin 5 İpucu
Konsantrasyonunuzu İyileştirmenin 5 İpucu

“En basit işlere başlamakta bile zorluk çekiyorum” “Konsantre olmakta ve bu halimi korumakta zorluk çekiyorum.” “Konsantre olamadığım için işlerimi olması…

Dikkat Eksikliği Bozukluğu Yaşayanlar İçin Hafızayı İyileştirmenin 7 Yolu
Dikkat Eksikliği Bozukluğu Yaşayanlar İçin Hafızayı İyileştirmenin 7 Yolu

Dikkat Eksikliği Bozukluğu ve Hiperaktivite Bozukluğu kimi zaman birlikte kimi zaman da ayrı ayrı görülebilen iki tür bozukluktur. Dikkat Eksikliği…

Emeklilik Sonrası Depresyon
Emeklilik Sonrası Depresyon

Emeklilik hayatın en rahat dönemlerinden biri olarak görülebilir. Emeklilik yaşına ulaşan kişiler artık hem aile hem de iş dünyasındaki birçok…

Obsesif Kompülsif Bozukluk İle İlgili Bilmeniz Gereken 10 Şey!
Obsesif Kompülsif Bozukluk İle İlgili Bilmeniz Gereken 10 Şey!

Obsesif Kompülsif Bozukluk kısa adıyla OKB ya da takıntı hastalığı birçok kişiyi etkileyen ve ciddi olumsuz sonuçlara neden olabilen bir…

Bağımlılık Hakkında Duymadıklarınız ve Bilmek İstediğiniz Her Şey!
Bağımlılık Hakkında Duymadıklarınız ve Bilmek İstediğiniz Her Şey!

Bağımlılık denince aklınıza ilk önce ne geliyor? Uyuşturucu bağımlılığı? Sigara tiryakiliği? Alkol bağımlılığı? Ya da kumar mı? Bağımlılık dendiğinde aklınıza…

Korku İle Kaygı Arasındaki Farklar
Korku İle Kaygı Arasındaki Farklar

Korku hemen hemen her insanın tecrübe ettiği bir duygudur. Korku duymak, genellikle insanın kendini koruma isteğinden ortaya çıkar. Kişi bilinen…

Hafta Sonu Pişmanlık Duymamak İçin 10 Faydalı Öneri
Hafta Sonu Pişmanlık Duymamak İçin 10 Faydalı Öneri

Yine bir hafta bitti! Kendinizi nasıl hissediyorsunuz? bu hafta yapmayı planladığınız şeylere ulaşabildiniz mi? Yoksa "Bu hafta da bitti ama…

Genelleştirilmiş Kaygı (Anksiyete) Bozukluğu Nedenleri ve Risk Faktörleri
Genelleştirilmiş Kaygı (Anksiyete) Bozukluğu Nedenleri ve Risk Faktörleri

İnsanların gün içerisinde kaygı duyması normaldir. Hemen herkes, bazı olaylar ve durumlar karşısında kaygılanabilir. Yönetilebilir kaygılar aslında olası olumsuz sonuçları…

Alışveriş Bağımlılığına Dair Merak Ettikleriniz
Alışveriş Bağımlılığına Dair Merak Ettikleriniz

Kendinizi, ihtiyacınız olmayan şeyleri satın alırken mi buluyorsunuz? Satın aldığınız ama kullanmadığınız eşyalar yüzünden evinizde hep bir kaos mu hakim?…

Çocuğunuzun Ekran Bağımlısı Olduğunu Anlamanın 8 Yolu!
Çocuğunuzun Ekran Bağımlısı Olduğunu Anlamanın 8 Yolu!

Günümüzde çocuklar sadece televizyonların değil, bilgisayarların, tabletlerin ve telefonların ekranlarında da fazla vakit harcıyor. Bu durum hemen her anne babayı…

Özgüven Gelişimi
Özgüven Gelişimi

Çocukta özgüven gelişimi oldukça hayati öneme sahip bir konudur. Çocuğun özgüven sahibi bir birey olarak kendini kanıtlaması ve kendini göstermesi…

Çocukta Saldırganlık
Çocukta Saldırganlık

Günümüzde bir çok çocukta görülen ve sayısı her geçen gün artan saldırganlık davranışı, altında çok ciddi sorunların yattığı bir durumdur.…

Disleksi Özel Öğrenme Güçlüğü
Disleksi Özel Öğrenme Güçlüğü

Disleksi zekası normal ya da normalin üzerinde olan çocuklarda dinleme, anlama, düşünme, kendini ifade etme, yazma ve okumada zorluk yaşanması…

Çocukta Kardeş Kıskançlığı
Çocukta Kardeş Kıskançlığı

Kardeş kıskançlığı tüm çocuklarda görülen bir durumdur. Kardeş kıskançlığı bir dereceye kadar da normal kabul edilir. Önemli olan bu durumun…