DEPRESYON RAHATSIZLIĞINDA HİPNOZ TERAPİ VE TEDAVİSİ
Depresyon Nedir?
Depresyon, en yaygın görülen psikolojik rahatsızlıklardan biri olup kişinin ruh halinin uzun süreli bir şekilde üzgün, karamsar olmasıyla ilişkilendirilen bir duygu durum bozukluğudur. Günlük yaşamda kişinin yaşantısını olumsuz yönde etkiler, kişinin düşüncelerinde pişmanlık, umutsuzluk, kendini suçlama, değersiz hissetme, çaresizlik gibi duygular barındırır.
Depresyon En Çok Kimlerde Görülür?
Yapılan araştırmalara göre depresyon, kadınlarda erkeklere göre daha yüksek bir oranda gözükmektedir. Bunun nedenlerikadın ve erkek arasında gözlenen cinsiyet ayrımı, toplumsal kimlik, cinsel taciz, sosyoekonomik durum vb. olaylar olarak gözlemlenmektedir. En sık görülme yaş aralığı 20-40’dır.
Depresyon Neden Ortaya Çıkar?
• Kişinin yaşamış olduğu ağır travmalar ( sevdiği birini kaybetme, ayrılma, cinsel istismara uğrama vb.)
• Sahip olunan bazı kişilik özellikleri ( karamsarlık, öz güven düşüklüğü, kötümser olma vb.)
• Bazı ilaç kullanımı ( uyku hapları, yüksek tansiyon ilaçları vb.)
• Stresli yaşam olayları.
• Beyindeki kimyasal değişimler.
• Hormonal değişimler.
• Genetik olarak aile geçmişinde depresyon rahatsızlığının görülmesi.
Çocuklarda Depresyon Görülür Mü?
Çocuklarda depresyon görülebilir. Bunların nedenleri arasında okul sorunları, okula gitmeme çabası, iletişim sorunları yaşama, hastalık uydurma yer alır. Eğer tedavi edilmezse depresyon rahatsızlığı ileriki yaşlarda da kendini gösterebilir.
Depresyon Türleri Nelerdir?
1- Majör Depresif Bozukluk (Klinik Depresyon) : Budepresyon türünü yaşayan kişi, yaptığı hiçbir eylemden haz almaz, sürekli bir bıkkınlık hissine sahiptir. Kendini tükenmiş, çaresiz, bıkkın, karamsar ve umutsuz bir halde hisseder. Kişide ölüm, intihar gibi düşünceler yer alır. Majör depresyonun belirtileri arasında yaşanan büyük travmalar (sevdiği yakın birini kaybetmek, savaş, tecavüze uğramak, sevdiğinden ayrılmak, büyük bir kaza yaşamak, vb.) yer alır.
2- Melankolik Özellikli Majör Depresyon: Kişi bu depresyon türünde daha önce yaptığı şeylerden zevk alamaz, sürekli üzüntü içindedir, uykusuzluk problemi yaşarlar.
3- Katatonik Özellikli Majör Depresyon: Bu depresyon türünü yaşayan bireylerinin psikomotor hareketlerinde önemli bir derecede azalma gözükür. Bunlar: gereksiz kas hareketleri, başka insanların davranışlarını tekrar etmek, sürekli sessiz olup hiç konuşmamak gibi davranışlardır.
4-Bipolar Depresyon: Bipolar bozukluğa sahip olan kişiler değişken ruh hallerine sahiptir. Manik dönemler ile ( aşırı yüksek enerjili oldukları dönem) hüzünlü hissettikleri enerjilerinin düşük olduğu dönemler yaşarlar.
5- Psikotik Depresyon: Bu depresyon türünde kişilerde, halüsinasyonlara ve sanrılara sahiptir. Halüsinasyon, gerçekte olmayan şeyleri görme, duyma ve hissetme olarak bilinirken sanrılar ise gerçeğe dayanmayan olaylara, durumlara karşı inançlar olarak bilinir.
6- Kalıcı Depresif Bozukluk (Distimi) : Kronik bir depresyon türüdür. Bu depresyon türünün belirtileri majör depresif bozukluktan daha az bir şiddete sahiptir ancak belirtirleri yıllarca sürmektedir. Diğer depresyon türlerine göre kişinin yaşamını daha olumsuz yönde etkilemektedir.
7- Premenstrüel Disforik Bozukluk: Doğurganlık zamanında olan kadınların büyük bir çoğunluğunda regl öncesi döneminde başlayan ruhsal ve fiziksel semptomların ortaya çıktığı bir depresyon türüdür.
8- Mevsimsel Duygu Durum Bozukluğu: Genellikle sonbaharın sonlarında ya da kışın başlarında güneşin azalması ile oluşan bir depresyon türüdür. Kronik bir depresyon türü olmayıp mevsimsel olarak ortaya çıkar, ilkbahar ve yaz ayları gelince bu depresyon türü ortadan kalkar. Birey, kış ve sonbahar aylarında hüzünlü, karamsar, umutsuz ruh hallerine sahipken yaz ve ilkbahar aylarında ise mutlu, enerjik, neşeli ruh hallerine sahiptir.
9- Perinatal ve Postpartum Depresyon ( Doğum Sonrası Depresyonu) : Hamilelik sırasında ya da doğumdan sonra ortaya çıkan bir depresyon türüdür. Belirtileri arasında endişe, stres, kaygı yer alır.
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
• Boşluk hissine sahip olma.
• Geleceğe dair hiçbir şeyin yolunda gitmeyeceğine inanma.
• Madde bağımlılığı, kumar bağımlılığına sahip olma.
• Odaklanma sorunu yaşama.
• Sürekli üzgün hissetme.
• Umutsuz, karamsar ruh hali içinde olma.
• Sürekli ağlama isteği.
• Suçluluk duygusuna sahip olma.
• Huzursuz hissetme.
• Sürekli agresif davranma.
• Sosyal izolasyona girip insanlarla iletişim kurmaktan kaçma.
• Değersizlik hissi.
• Baş ağrısı, mide bulantısı, kas ve eklem ağrılarına sahip olma.
• Aniden gelen öfke patlamaları ve sinir krizleri.
• İştahta artma ya da azalma buna bağlı olarak büyük ölçüde kilo alma ya da kaybetme.
• Karar vermede, hatırlamada sorun yaşama.
• Uyku bozukluklarına sahip olma.( uykusuzluk ya da sabah uyanamama.)
• Sürekli yorgun, halsiz ve bitkin hissetme.
• Ölüm ve intihar düşüncelerine sahip olma.
Depresyon Tedavileri Nelerdir?
1- Manyetik uyarım testi: Uzman tarafından depresyon tanısı konulmuş kişinin beynine manyetik dalgalar verilerek tedavi başarılı bir şekilde sonuçlanır.
2- Fototerapi: Bu tedavi yöntemi depresyonda olan kişinin ruh halini düzenler, uyku düzenini ayarlar.
3- Ketamin infüzyon tedavisi: Depresyonda olan kişinin kullandığı antidepresanların yetersiz kaldığı evrede bu tedavi yöntemi uygulanır.
4- İlaç tedavisi: Doktor tarafından kişiye antidepresan yazılır. Mutlaka doktor kontrolünde takibi yapılmalıdır.
5- Psikoterapi: Psikologlar tarafından depresyona sahip kişiye seanslar uygulanır. Kaç seans alınacağı kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Her danışana uygun seans programı hazırlanır. Bu seans programlarındaki amaç kişinin duygu durum bozukluğunu düzelterek depresyonu azaltmak ve yok etmektir.
Depresyonun Hipnoz Terapi Ve Tedavisi:
Hipnoz ile verilen telkinlerle kişinin dikkatinin odaklanması sağlanır, bilinçaltına inilerek olumsuz düşünceleri yok eder. Hastanın kendi kendine oluşturduğu otomatik düşünceler kendilik, dünya ve gelecek hakkında olumsuz düşüncelerdir. Hipnoz terapi yöntemi ile kişide oluşan otomatik düşünceler yerini olumlu düşüncelere bırakır. Hipnotik telkinler, mantık duygu bölünmesinin çözümünü kolaylaştırır ve kişinin ruh halini çözümleyerek duygu durum bozukluğunu düzenler.Hipnoz ile depresyon tedavisine başvurmak kısa ve hızlı bir zaman dilimi içinde çözüm sağlar.
Depresyon Tedavisi Ne Kadar Sürer?
Depresyonun birbirinden farklı türleri bulunduğu için tedavi süreci hakkında net bir şey söylenmesi doğru değildir. Bazı türlerinde tedavi 6-12 ay sürerken diğer türlerinde ise uzun yıllar sürebilmektedir. Bu noktada önemli olan bir unsur, danışanın tedaviye ne tür bir yanıt verdiğidir. Danışanın tedaviye verdiği yanıtta; tedavi yöntemi, danışmanın uzanmalık alanı, depresyonun hangi türü olduğu önem taşımaktadır.
Depresyon Tedavi Edilmezse Ne Olur?
Depresyon öncelikle hafife alınacak ya da önemsiz görülecek bir rahatsızlık değildir çünkü kişinin hayatını olumsuz yönde etkiler, günlük işlerini aksatır, insanlarla iletişim kopukluğu yaşatır, ruh halini kötü yönden etkiler, ciddi sağlık sorunlarına yol açar, ölüm ve intihar düşüncelerini düşündürtür, obezite ya da diyabet hastalığı ile karşılatabilir, alkol ve uyuşturucu kullanımına başlatabilir. Eğer depresyon tedavi edilmezse bu olumsuzluklar kişinin tüm yaşam şeklini etkiler. Bu sebeple en kısa süre içinde tedavi edilmesi gerekir.
Beck Depresyon Ölçeği Testi Nedir?
Beck depresyon ölçeği testi, kişinin depresyon seviyesini ölçmek için uygulanan bir psikolojik testtir. Bu testte kişinin ruh hali puanlanır. Uygulanan bu depresyon testi ve seanslarla birlikte uzman tarafından tanı konulur. Testin yapılma amacı kişinin şu anda nasıl bir ruh hali içinde olduğunu göstermektedir.
