Anksiyete, toplumda daha yaygın kullanılan adıyla Kaygı kişinin kendini kötü hissetmesine neden olur. Hemen her insan kaygılanıp endişe duyarken anksiyete adıyla bahsettiğimiz bu durumda kaygılar için gerçek nedenlere ihtiyaç yoktur. Kişi ortada kendisini, sevdiklerini, sağlığını ya da mesleğini tehdit eden hiçbir olay, kişi ya da nesne yokken kaygı duyar. Bu…
Kaygı bozukluğu denince akla birden çok tür gelir. Birçok kaygı bozukluğunun tedavisinde ilk adım terapötik yaklaşımlardır. Terapi ile kaygı bozukluğu yaşayan kişinin sahip olduğu semptomların hafifletilmesi ve kişinin yaşadığı kaygı ve korku duygularını tanıyarak yönetebilmesi hedeflenir. Terapi yöntemiyle tedavi edilen kaygı bozukluğu türleri; – Panik Bozukluk – Obsesif Kompülsif Bozukluk…
Kaygı duymak ve endişelenmek hemen her insanın deneyimlediği duygulardır. Tıpkı mutluluk, korku, üzüntü gibi normal bir durum olan kaygı, günlük hayatımızı yaşamamızı engellemeye başladığında bir problem haline dönüşür. Peki kaygılardan kurtulmak mümkün müdür? Ya da kaygısız bir yaşam için neler yapmak gerekir? Kaygıyı yenebileceğiniz basit ve faydalı stratejileri sizler için…
Günlük tutmak, stresle mücadelede en çok tavsiye edilen tekniklerin başında gelir. Günlük tutmanın, sağlık, mutluluk ve stres yönetiminde faydalı olduğuna dair birçok çalışma ve araştırma bulunmaktadır. Bu teknik, hem kolay hem de keyiflidir. Anksiyete yaşayan kişilerin günlük, haftalık ya da ihtiyaç duyduklarında günlük tutması da anksiyete ile mücadelede etkili olmaktadır.…
Psikon Sağlık ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak psikolog Konya, Ankara ve çevre illerde aile terapisi, yetişkin terapisi, çocuk terapisi başta olmak üzere bir çok alanda psikolojik destek sunmaktayız. Sadece fiziksel sağlık değil ruhsal sağlığında toplumun en önemli parçalarından olduğunun bilincinde hizmet sunmaktayız.
Web sitemizin içeriği, ziyaretçilerimizi bilgilendirmeyi amaçlayan bir nitelik taşımaktadır. Sitede bulunan bilgilerin hekim tedavisi veya danışmanlık hizmetinin yerine geçmediği unutulmamalıdır. Sitemiz üzerinden herhangi bir ilaç tedavisine başlanması veya mevcut tedavinin değiştirilmesi önerilmez ve tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, kişisel teşhis veya tedavi yöntemi seçimi için değerlendirilmemelidir. Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı ilan veya reklam amacı güdülmemektedir.
