Anksiyete, toplumda daha yaygın kullanılan adıyla Kaygı kişinin kendini kötü hissetmesine neden olur. Hemen her insan kaygılanıp endişe duyarken anksiyete…
Devamını OkuyunEtiket: anksiyete bozukluğundan kurtuldum
Kaygı Bozukluğu İçin Faydalı Terapi Yöntemleri
Kaygı bozukluğu denince akla birden çok tür gelir. Birçok kaygı bozukluğunun tedavisinde ilk adım terapötik yaklaşımlardır. Terapi ile kaygı bozukluğu…
Devamını Okuyun
Kaygıyı Yenmek İçin 25 Faydalı Strateji
Kaygı duymak ve endişelenmek hemen her insanın deneyimlediği duygulardır. Tıpkı mutluluk, korku, üzüntü gibi normal bir durum olan kaygı, günlük…
Devamını Okuyun
Anksiyeteyle Mücadele Etmek İçin Nasıl Günlük Tutulur?
Günlük tutmak, stresle mücadelede en çok tavsiye edilen tekniklerin başında gelir. Günlük tutmanın, sağlık, mutluluk ve stres yönetiminde faydalı olduğuna…
Devamını Okuyun