Zihinsel sağlığımızı etkileyen en önemli faktörlerden biri ne kadar ve nasıl uyuduğumuzdur. Sağlıklı bir uyku düzeni ve uyku hijyeni, zihinsel…
Devamını OkuyunEtiket: uyku bozuklukları psikoloji
Uyku Bozukluğu İnsomnia Nedenleri ve Tedavisi
İnsomnia, popüler kültürde sık sık rastladığımız psikolojik kavramlardan biridir. Bu durum, kavramın gerçek anlamıyla kullanılması konusunda da bazı sıkıntılara neden…
Devamını Okuyun