Hemen hepimizin hayatında var olan stres, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı etkiler. Özellikle kilo kontrolü söz konusun olduğunda, stres faktörleri en az yeme içme ve egzersiz düzeni kadar önemlidir. Bazı kişilerde stres, kilo vermeye neden olurken, bazı kişilerde ise tam aksine kilo alımına neden olabilir. Sevdiği bir kişiyi kaybetme,…