Stres, hayatımızda her ne kadar negatif bir kavram olarak yer etmişse de aslında insanın hayatta kalmasına neden olan bir durumdur. Stres nedir sorusuna verilecek en kısa cevap, kişinin kendini fiziksel ya da duygusal bir tehdit altında hissettiğinde verdiği tepki olacaktır. Kişi, böyle bir durumla karşılaştığında ya kaçar ya da savaşır…