Tag: sınav kaygısı azaltma teknikleri

  • All Posts
  • Psikolog Konya Psikon Terapi Blog
  • Psikolojik Destek Hizmeti Verdiğimiz Bölgeler
  • Psikon Terapi Haberler
Sınav kaygısı kişilerin sınavlardan korkması, hedeflerine ulaşamaması gibi düşünceler ile ortaya çıkan psikolojik rahatsızlıktır. Sınav kaygısı genelde ebeveyn ve eğitim danışmanlarının bizim hakkımızda düşündükleri ile ortaya çıkar. Hayattaki tek anlamınızın sınav olmadığını düşünmek ya da psikologlardan yardım alarak çözebilirsiniz.

Sınav kaygısı çoğu insanın özellikle gençlik döneminde karşılaştığı psikolojik bir problemdir. Sınavlar liyakatimizi ölçer ve bulunduğumuz konumdan istediğimiz bir üst konuma geçme serüvenimizde aşmamız gereken bir kapı gibidir. Kapının ardında hayatımızı şekillendirecek hayal ve isteklerimiz bizi beklemektedir. Bu durumun bilincinde olmak ve o kapının açılmasındaki önemin farkında olmakta bu maratona…

Hayatımızın bir çok alanında sınav süreci bulunmakta hatta hayatın kendisinin bir sınav olduğu bilinmekte ve sınav kaygısı ile baş etmemiz gerekmektedir. Sınav kaygısı dikkat eksikliği, hafıza zayıflığı, kalp çarpıntısı gibi sorunlara neden olmaktadır. Sınav kaygısı ile baş edebilmek için uzmanlarımız destek vermektedir.

Hayat başarıyla bitirmemiz gereken maratonlar, geçmemiz gereken sınavlarla doludur. Hatta çoğu insan hayatın kendisinin bir sınav olduğunu düşünür. Bu sınav ve maratonlar ideallerimize, hayallerimize ve isteklerimize ulaşmamızda bizler için basamak olmuştur. Mesela yeni bir akademik hayat ve uzmanlaşmak istediğimiz meslek dalında eğitim almamız ve o meslek dalının bir mensubu olmamız…

Okul hayatımızda sürekli sınavlara girmekteyiz ve sınav kaygısı yaşamaktayız. Sınav kaygısı dolayısıyla sınavlarda başarı yakalamamız zorlaşmaktadır. Nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri, sınava neden bu kadar anlam yüklediğinizi sorgulayarak sınav kaygısından kurtulabilirsiniz.

İlkokuldan üniversiteye dek hepimiz birçok sınava giriyoruz. Her sınavda hissettiğimiz sorumluluk duygusu bizi farklı duygu durumlarına sürüklüyor. Bazılarımız bu duygu durumlarından kolayca sıyrılırken bazılarımızda etkileri farklı oluyor. Sınavdan günlerce önce başlayan huzursuzluk, uykusuz kalma, sinirlilik, konsantrasyon bozukluğu gibi belirtilerle ortaya çıkan sınav kaygısı sınavlarda istediğimiz başarıyı yakalamamızı engelliyor. Üstelik yarattığı…

Psikon Psikoterapi Psikolojik Klinik Psikolog Pedagog Konya Footer

Psikon Sağlık ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak psikolog Konya, Ankara ve çevre illerde aile terapisi, yetişkin terapisi, çocuk terapisi başta olmak üzere bir çok alanda psikolojik destek sunmaktayız. Sadece fiziksel sağlık değil ruhsal sağlığında toplumun en önemli parçalarından olduğunun bilincinde hizmet sunmaktayız.

İletişim

Yasal Uyarı..!

Web sitemizin içeriği, ziyaretçilerimizi bilgilendirmeyi amaçlayan bir nitelik taşımaktadır. Sitede bulunan bilgilerin hekim tedavisi veya danışmanlık hizmetinin yerine geçmediği unutulmamalıdır. Sitemiz üzerinden herhangi bir ilaç tedavisine başlanması veya mevcut tedavinin değiştirilmesi önerilmez ve tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, kişisel teşhis veya tedavi yöntemi seçimi için değerlendirilmemelidir. Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı ilan veya reklam amacı güdülmemektedir.

Sitemizde kullanılan görsel ve illustrationlar Psikon’a ait olup izinsiz kullanılması durumunda yasal süreç başlatılacaktır. © 2016 – 2024
Psikon Sağlık ve Psikolojik Destek Merkezi. Tasarım: Furkan Reklam Ajansı