Kendinizi sık sık Bunu kendime niye yapıyorum derken yakalıyor musunuz? İşler iyi giderken birden kötü alışkanlık ve davranışlarınız nedeniyle, kendi başarınız ve mutluluğunuzu engelliyor musunuz? Kilo vermeye çalışırken birden kendinizi yemek yerken buluyor, bir ödevi ya da sunumu hazırlarken internette sörf yapmaya başlıyorsanız yalnız değilsiniz. Bir çoğumuz kendimizi sabote ediyor…