Öfke Yönetimi ve Sağlıklı İfade Yöntemleri Hepimiz insanız. Gün içinde ister istemez strese maruz kalıyoruz, sinirleniyoruz, öfkeleniyoruz. Trafikte sıkışıp kalmak, iş yerindeki yoğunluk, anlaşamadığımız insanlar… Öfke duygusu aslında hayatta kalmamız için var olan doğal bir tepkidir. Ancak bu öfkeyi sağlıklı bir şekilde yönetemezsek, hem kendimize hem de çevremizdekilere zarar verebiliriz.…