Tag: öfke kontrol bozukluğu nedir

  • All Posts
  • Psikolog Konya Psikon Terapi Blog
  • Psikolojik Destek Hizmeti Verdiğimiz Bölgeler
  • Psikon Terapi Haberler
Öfke herkeste olan bir duygu olsa da kimileri öfke kontrolü yapamadıkları için kendilerine ve çevrelerine zarar vermektedir. Öfke kontrolü yapabilmek için ilk olarak öfkeyi tanımak gerekir. Öfkelenilecek durumlardan kaçması, yürüyüş yapmak, içinden saymak gibi pratik uygulamalar ile öfke kontrolü yapılabilir.

Öfkenin hayatımızın içinde ve süregelen ve insanlık için evrensel bir duygu olduğunu biliyoruz. Olumsuz bir çağrışım yaptığı için öfkenin zararlı olduğunu düşünsek de öfkenin zaman zaman olumlu yönde, bizi ve başkalarını zor durumda olaylara karşı ayağa kalmak için gerekli olduğunu söyleyebiliriz. Yine de bugün öfkenin yol açtığı saldırganlık ve meydana…

Öfke diğer duygularımız gibi doğal bir duygu olup fazlası hem kendimize hem de çevremize zarar verebilmektedir. Öfke kontrolü son derece önemli olup psikologlardan yardım alınabilir. Derin bir nefes alma, yürüyüş yapma, rahatlama egzersizleri yaparak öfke kontrolü sağlanılabilir.

Öfke, tamamen normal, doğal ve kullanımına göre sağlıklı ya da sağlıksız olan bir duygudur. Olumsuz duyguların ifade edilmesi, iyi yönüyle baktığımızda kişi için sorun olan duruma çözüm bulunmasını sağlayacak olan motivasyon olabilir. Öfkenin aşırı bir seviyeye ulaştığı durumda ise öfkeyi zararlı bir hale getirebilir. Çünkü öfke arttıkça fiziksel ve psikolojik…

Psikon Psikoterapi Psikolojik Klinik Psikolog Pedagog Konya Footer

Psikon Sağlık ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak psikolog Konya, Ankara ve çevre illerde aile terapisi, yetişkin terapisi, çocuk terapisi başta olmak üzere bir çok alanda psikolojik destek sunmaktayız. Sadece fiziksel sağlık değil ruhsal sağlığında toplumun en önemli parçalarından olduğunun bilincinde hizmet sunmaktayız.

İletişim

Yasal Uyarı..!

Web sitemizin içeriği, ziyaretçilerimizi bilgilendirmeyi amaçlayan bir nitelik taşımaktadır. Sitede bulunan bilgilerin hekim tedavisi veya danışmanlık hizmetinin yerine geçmediği unutulmamalıdır. Sitemiz üzerinden herhangi bir ilaç tedavisine başlanması veya mevcut tedavinin değiştirilmesi önerilmez ve tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, kişisel teşhis veya tedavi yöntemi seçimi için değerlendirilmemelidir. Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı ilan veya reklam amacı güdülmemektedir.

Sitemizde kullanılan görsel ve illustrationlar Psikon’a ait olup izinsiz kullanılması durumunda yasal süreç başlatılacaktır. © 2016 – 2024
Psikon Sağlık ve Psikolojik Destek Merkezi. Tasarım: Furkan Reklam Ajansı