İngilizce adıyla Mindfulness yani Farkındalık, özellikle son yıllarda üstünde daha çok konuşulan bir kavramdır. İnsanlar, yaşadıkları hayata farkındalığı katmak için kurs ve seminerlere devam etmekte, farkındalığın önemi her geçen gün daha çok anlaşılmaktadır. Peki farkındalık nedir? Farkındalık isminden de anlaşılacağı gibi, kişinin içinde bulunduğu anı, yapmakta olduğu eylemi fark etmesidir.…