Kaygı Nedir? Kaygıyla Başa Çıkabilmeniz İçin 5 İpucu Kaygı, hepimizin zaman zaman karşılaştığı bir duygudur. Gelecek hakkında endişe duymak, belirsizlikler karşısında huzursuz hissetmek veya olası olumsuzluklara karşı tetikte olmak aslında tamamen doğal tepkilerdir. Ancak kaygı, hayatımızı olumsuz yönde etkilemeye başladığında ve günlük işlerimizi aksattığında mutlaka kontrol altına alınması gerekir. Peki,…