Hayatımızın hemen her alanında farklı kaygı durumları ile karşılaşıyoruz. Psikolojik bozukluğa da işaret eden kaygılarımız için profesyonellerden destek almak önem taşıyor. Ancak klinik seviyeye ulaşan bu kaygı bozukluğu dışında günlük ve olağan kaygılarımızın bizi ele geçirmemesi için uygulayabileceğimiz ipuçları var. İşte kaygısı ile baş ederek kaygı seviyesini düşürmek isteyenler için…