Psikoterapi türlerinden biri olan bilişsel davranışçı terapi, birçok psikolojik durum ve rahatsızlıkta, kişinin düşünce kalıplarını değiştirerek, farklı davranış yolları bulmasına yardımcı olan kısa dönem terapi türüdür. Yapılan çalışmalar, birçok zihinsel problemde, bilişsel davranışçı terapinin faydalı olduğunu ortaya koymuştur. Bilişsel davranışçı terapi, amaç odaklıdır. Bireysel ya da grup olarak uygulanabilir. …