Anksiyeteyle Başa Çıkma Derin Nefes Alma Teknikleri Çağımdır yaşamak! Hızlı akan hayatın içinde kaybolurken bir de bakmışsınız üzerinize türlü dertler çökmüş. İş stresi, gelecek kaygısı, ilişkilerdeki sorunlar… Derken nefes almak bile unutulur olmuş. Bu yükün altında ezilirken ise imdadımıza yetişen en önemli silahlardan biri derin nefes alma teknikleridir. Anksiyete bozukluğu,…