Tag: anksiyete krizi belirtileri

  • All Posts
  • Psikolog Konya Psikon Terapi Blog
  • Psikolojik Destek Hizmeti Verdiğimiz Bölgeler
  • Psikon Terapi Haberler
Anksiyete bir hastalık değildir. Kaygı, endişe, gerginlik gibi duygularla ifade edilen psikolojik bir rahatsızlıktır. Korku duygusu ile benzer olan anksiyete ortada herhangi bir durum yokken de ortaya çıkabilir. Vücutta göğüs ağrısı, nefes darlığı, sıcak basması gibi belirtiler gösterir.

1) ANKSİYETE BİR HASTALIK MIDIR? Temelde anksiyete bir duygudur. Tıpkı korku gibi endişe gibi anksiyete de bir duygudur. İnsanda bir uyarı sinyali olarak kabul edilebilir. Yani bizi harekete geçiren bir sinyaldir. Fakat anksiyetenin düzeyi veya ortaya çıkış şekli bozulduğunda artık anksiyete; bir semptom olur. Yani hastalık belirteci olur.   2)…

Anksiyete günümüzde oldukça fazla görülen psikolojik bir rahatsızlıktır. Diyalog kurma, kalabalık ortamlar, açık alanda bulunma gibi bir çok nedeni olabilir. Ankisyete göğüs ağrısı, panik atak krizleri, dikkat bozukluğu gibi belirtiler göstermektedir.

Günümüzde sıkça karşılaşılan psikolojik rahatsızlıklardan biri de anksiyetedir. Bu rahatsızlıkta kişi, anlamsız ve yersiz olduğunu bilmesine rağmen yoğun bir kaygı hisseder. Genellikle kalabalık ortamlarda bulunma, başkalarıyla diyalog kurma, bir sunum yapma, açık alanlarda bulunma, takip edilme gibi endişelerle ortaya çıkar. Tabi başlıca bu fobilerin yanı sıra birçok sebep de sıralanabilir.…

Anksiyete ile mücadele etmek ve kurtulmak için günlük tutmak çok güzel bir yöntemdir. Günlüğe endişelerinizi ve korkularınızı, sizi zorlayan durumları ve sizi nasıl etkileyebileceğini, kaygılandığınız durumu değiştirmek için neler yapabileceğinizi yazabilirsiniz. Son olarak için kaygılandığınız durumlar karşısında kendinize bir çözüm yolu bulun.

Günlük tutmak, stresle mücadelede en çok tavsiye edilen tekniklerin başında gelir. Günlük tutmanın, sağlık, mutluluk ve stres yönetiminde faydalı olduğuna dair birçok çalışma ve araştırma bulunmaktadır. Bu teknik, hem kolay hem de keyiflidir. Anksiyete yaşayan kişilerin günlük, haftalık ya da ihtiyaç duyduklarında günlük tutması da anksiyete ile mücadelede etkili olmaktadır.…

Psikon Psikoterapi Psikolojik Klinik Psikolog Pedagog Konya Footer

Psikon Sağlık ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak psikolog Konya, Ankara ve çevre illerde aile terapisi, yetişkin terapisi, çocuk terapisi başta olmak üzere bir çok alanda psikolojik destek sunmaktayız. Sadece fiziksel sağlık değil ruhsal sağlığında toplumun en önemli parçalarından olduğunun bilincinde hizmet sunmaktayız.

İletişim

Yasal Uyarı..!

Web sitemizin içeriği, ziyaretçilerimizi bilgilendirmeyi amaçlayan bir nitelik taşımaktadır. Sitede bulunan bilgilerin hekim tedavisi veya danışmanlık hizmetinin yerine geçmediği unutulmamalıdır. Sitemiz üzerinden herhangi bir ilaç tedavisine başlanması veya mevcut tedavinin değiştirilmesi önerilmez ve tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, kişisel teşhis veya tedavi yöntemi seçimi için değerlendirilmemelidir. Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı ilan veya reklam amacı güdülmemektedir.

Sitemizde kullanılan görsel ve illustrationlar Psikon’a ait olup izinsiz kullanılması durumunda yasal süreç başlatılacaktır. © 2016 – 2024
Psikon Sağlık ve Psikolojik Destek Merkezi. Tasarım: Furkan Reklam Ajansı