Büyük bir projeyi bitirdiniz ya da hayalinizdeki eğitimi tamamladınız. Bu özel günün sonunda, gün içerisinde duyduğunuz bir eleştiri ya da hatanızın başkası tarafından düzeltilmesi aklınızdan çıkmıyor. Büyük bir başarı kazanmışken neden bir eleştiri ya da hata üstüne düşünüyor, başarımızı kutlamak yerine negatif şeylere yoğunlaşıyoruz? Bunun en büyük nedeni psikologlar tarafından açıklanıyor. Araştırmalara göre beynimiz olumlu…
Read More
Gün içerisinde kaç kere karar vermek zorunda olduğunuzu düşündünüz mü? Psikologlara göre bazen, gideceğimiz okulu seçmek, evlenmeye karar vermek gibi tüm hayatımızı etkileyecek büyük kararlar, bazen de öğle yemeğinde ne yiyeceğimiz, dolmuşa mı otobüse mi bineceğimiz gibi küçük kararlar olmak üzere günde binlerce karar veririz. Bu kararlarımızın bazıları gerçekten akıllıca alınır, sonuçları bizler için…
Read More
Kortizol stres hormonu da olarak bilinen bir hormondur. Böbrek üstü bezinin kabul bölgesinde üretilen bu hormon ile stres arasında bir bağlantı bulunmuştur. Araştırmalara göre kişi yaşadığı strese tepki olarak kortizol salgılar ve stresin en önemli göstergelerinden biri kişinin kortizol seviyeleridir. Kortizolün görevi, kişinin strese karşı gösterdiği tepkiyi düzenlemektir. Stres kulağa her ne kadar negatif…
Read More