Hayatınız hakkında neler düşünüyorsunuz? Her günü dolu dolu ve hakkını vererek yaşadığınıza inanıyor musunuz? Yaptığınız işi seviyor, gün içindeki aktivitelerinizden mutlu oluyor musunuz? Geceleri yatağa yattığınızda sona eren gün sizi tatmin ediyor mu? Birçoğumuz günlük hayatın sorumlulukları ve koşturmaları içinde yaşadığımız günü, hakkını vererek yaşayamıyoruz. Günler bir bir elimizden uçup gidiyor. Peki bu durumda…
Read More
Kaygı bozukluğu denince akla birden çok tür gelir. Birçok kaygı bozukluğunun tedavisinde ilk adım terapötik yaklaşımlardır. Terapi ile kaygı bozukluğu yaşayan kişinin sahip olduğu semptomların hafifletilmesi ve kişinin yaşadığı kaygı ve korku duygularını tanıyarak yönetebilmesi hedeflenir. Terapi yöntemiyle tedavi edilen kaygı bozukluğu türleri; - Panik Bozukluk - Obsesif Kompülsif Bozukluk - Spesifik Fobiler - Yaygın…
Read More
Kaygı bozuklukları, iki anahtar özelliği olan korku ve endişe ile diğer psikolojik problemlerden ayrılır. Korku, hepimizin bir tehdit ile karşılaştığında yaşadığı normal bir duygudur. Endişe ise potansiyel bir tehdidi algıladığımızda yaşadığımız bir duygu çeşididir. Yaygın kaygı bozukluğu nedir sorusunu cevaplamak istediğimizde ise, normal korku ve endişenin dışında deneyimlenen bir duygu durumu ile karşılaşırız. Yaygın kaygı…
Read More