Depresyon insanlar arasında görülme sıklığı en fazla olan psikolojik problemlerden biridir. Her insan hayatının bir döneminde depresyon yaşayabilmektedir. Bu nedenle; Depresyonda mıyım? Depresyona mı girdim? Depresyon teşhisi nasıl konulur? Kişinin gerçekten depresyona girdiği nasıl anlaşılır? gibi sorular sık sık sorulmaktadır. Peki depresyon nedenleri nelerdir? Depresyona neler neden olur? Kişinin depresyon yaşamasına neden olan 9 faktörü…
Read More
Yeme bozuklukları, kişilerde küçük yaşlarda başlayan ya da hayatının belli bir döneminde ortaya çıkan, yemeye bağlı bozukluklardır. Kadınlarda ve ergenlik döneminde daha çok rastlansa da, her yaş grubundan kadın ve erkekte ortaya çıkabilmektedir. En sık görülen yeme bozukluğu türleri; - Anoreksiya Nevroza - Bulumia Nevroza - Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu - Pika Sendromu - Ruminasyon Yeme…
Read More
Hepimiz hayatımızın bazı dönemlerinde kaygılanırız. Yeni bir işe başlamak, önemli bir sınav, bizi bekleyen büyük bir değişim gibi konularda kaygılanmamız normaldir. Bu kaygı türü, günlük hayat için bizi tedbirli olmaya zorlar ve bu anlamda hayatımıza katkısı vardır. Ancak konu Yaygın Kaygı Bozukluğu ya da diğer adıyla Yaygın Anksiyete Bozukluğu olduğunda durum bambaşkadır. Peki yaygın…
Read More
Hemen hepimizin hayatında var olan stres, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı etkiler. Özellikle kilo kontrolü söz konusun olduğunda, stres faktörleri en az yeme içme ve egzersiz düzeni kadar önemlidir. Bazı kişilerde stres, kilo vermeye neden olurken, bazı kişilerde ise tam aksine kilo alımına neden olabilir. Sevdiği bir kişiyi kaybetme, boşanma, maddi sıkıntılar gibi stresli…
Read More
Kişilik tipi hemen hepimizin duyduğu ve hakkında kulak dolma bilgilere sahip olduğumuz psikolojik kavramlardan biridir. Özellikle internet üzerinde sıkça rastladığımız online kişilik testi uygulamaları, herhangi bir geçerliliği olmamasına rağmen oldukça rağbet görmektedir. Elbette birçok kişi bu tür testleri çözmekten zevk alır ve çıkan sonuçları çoğu kez ciddiye almaz ve kolaylıkla unutur. Gerçek ve doğru kişilik…
Read More
Hipnoz nedir? Hipnoz, en kısa tanımıyla, katılımcının hipnoz yapan kişinin telkinlerine cevap verdiği bir etkileşim biçimidir. Popüler kültürde, hipnoz maalesef oldukça gülünç bir şekilde karşımıza çıkar. Aslında hipnoz, tıbbi ve terapötik faydaları klinik olarak kanıtlanmış, özellikle ağrı ve kaygıları azaltma konusunda etkili bir uygulamadır. Nasıl Hipnoz Oluruz? Sinema, TV gibi mecralarda hipnoz yapan kişi…
Read More