Zihin sağlığının önemini, bizi, hayatımızı, sevdiklerimizi, kararlarımızı ve geleceğimizi nasıl etkilediğini sık sık dile getiririz. Peki sürekli bahsettiğimiz ve çok önemsediğimi zihin sağlığı nedir? Zihin sağlığı, bilişsel, davranışsal ve duygusal olarak iyi olmak, iyi hissetmektir. Zihinsel sağlığı yerinde tanımı bazen de spesifik bir zihinsel rahatsızlığa sahip olmamayı belirtmek için kullanılır. Zihin sağlığımızın iyi olması…
Read More
Hepimiz dönem dönem kendimizi yalnız hissedebiliriz. Hatta bazı zamanlarda etrafımızda kalabalıklar varken bile, anlaşılmadığımız, önemsenmediğimiz gibi duygulara teslim olarak, kendimizi yalnız bulabiliriz. Yalnız olmak üstüne çok konuşulan ve duyguların ifade edildiği bir durum olmayabilir. Bu nedenle yalnızlık farklı etkilerle kendini gösterir; Fiziksel Acı: Araştırmalar, sosyal problemlerin beyinde fiziksel acı ile aynı alanları ve süreçleri…
Read More
İnsomnia, popüler kültürde sık sık rastladığımız psikolojik kavramlardan biridir. Bu durum, kavramın gerçek anlamıyla kullanılması konusunda da bazı sıkıntılara neden olabilmektedir. Bir günlük uyku problemi yaşayan kişiler “acaba insomnia mı oldum?” sorusunu sorabilmektedir. Peki hepimizin aşina olduğu insomnia nedir? İnsomnia en kısa tanımıyla dünya çapında milyonlarca kişiyi etkileyen bir uyku bozukluğudur. İnsomnia yaşayan kişiler, uykuya…
Read MorePsikolojik etkenlerin sadece zihinsel değil, fiziksel rahatsızlıkları da tetiklediği uzun süredir bilinen bir gerçektir. Özellikle yönetilemeyen ve uzun süre devam eden stres, sağlığımızı ciddi anlamda tehdit eder. Stresin neden olduğu sağlık problemlerinden biri de kolesteroldür. Stres ve kolesterol ilişkisine göz atmadan önce stres nedir ve kolesterol nedir sorularına cevap bulmak önemlidir. Stres, aslında bizim…
Read More
Aile içi istismar vakalarında kurban olan kişi genellikle, yaşadığı durumun negatif etkilerini uzun süre hissetmeye devam eder. İşte bu noktada karşımıza çıkan psikolojik kavramlardan biri hırpalanmış kadın sendromudur. Hırpalanmış kadın sendromu nedir sorusuna verilecek en kısa yanıt, genellikle eşinin ya da sevgilisinin istismarına uğramış kadının yaşadığı psikolojik durum olacaktır. Hırpalanmış kadın sendromu kavramı ilk…
Read More