Çevrenizdeki insanları sessizlik ve tepkisizlikle cezalandırıyor musunuz? Dile getiremediğiniz sorunlarınızı farklı şekillerde mi dışa vuruyorsunuz? Sorumluluklarınızı yerine getirmediğiniz halde başkalarını mı dışlıyorsunuz? Yaşadığınız bu problem, pasif agresif kişilik bozukluğu olabilir. Peki pasif agresif kişilik bozukluğu nedir? Pasif agresif kişilik bozukluğu, kişinin negatif duygularını, onlarla birinci elden mücadele etmek yerine, pasif ve agresif bir…
Read More
Zihnimiz de tıpkı bedenimiz gibi çalıştıkça güçlenir ve sahip olduğu becerileri korur. Daha berrak bir görüş, daha hızlı bir kavrayış ve daha iyi düşünme becerileri için zihinsel egzersizler ihmal edilmemelidir. Her gün zihnimize yapacağımız yatırım ile gelecekte yaşanabilecek olası zihinsel problemlerden kaçınmak mümkündür. Tıpkı maratona hazırlanan bir sporcu gibi, beyninizi çalıştıracak önerileri uygulamak zihinsel kapasitenizin…
Read More
Depresyon kelimesi artık hemen herkesin aşina olduğu bir kelime. Öyle ki, çoğu kez kendimizi depresif hissettiğimizde acaba depresyonda mıyım? Galiba depresyona girdim gibi cümleler sarf ederiz. Halbuki depresif hisler taşımak, üzgün ve mutsuz olmak ile depresyon aynı şey değildir. Peki depresyon nedir? Depresyon, kompleks bir zihinsel sağlık durumudur. Depresyonda olan kişi olumsuz bir ruh hali…
Read More
Çekingen kişilik bozukluğu, kaçıngan kişilik bozukluğu ya da avoidant kişilik bozukluğu adıyla da bilinir. Çekingen kişilik bozukluğu nedir sorusunun en kısa cevabı, kişinin sürekli sosyal çekingenlik göstermesi, yetersiz hissetmesi, reddedilmeye karşı aşırı hassas olması ve tüm bu özelliklerin, özel ve iş hayatında problemlere sebebiyet vermesidir. Bu kişiler, reddedilmemek için kaçıngan davranışlar sergilerler, çünkü reddedilmek aşırı…
Read More
Sigarayı nasıl bırakabilirim? Sigara bırakmanın yolları hakkında bilgi almak istiyorum! Kumar bağımlılığımdan nasıl kurtulurum? Kötü beslenme alışkanlığımı yenebilir miyim? Alkol tüketimimden nasıl kurtulurum? Sağlıklı yaşamanın yolları hakkında bilinçli olmak istiyorum! Bu cümleler birçok kişinin aklından geçen ve cevap arayan cümleler... Elbette soruların ve isteklerin cevabının düğümlendiği bir nokta bulunuyor. Ve bu önemli nokta da “bağımlılık”…
Read More